minmulligasida

Det känns inte hoppfullt alls när jag "tjuvväger" mig.
Lika bra att ställa in sig på att det blir "vikt platå"
Det bruka väll inte infinna sig så tidigt i viktminkskningen som på tredje veckan,
Anser inte i att jag gör något fel eller äter för lite. Rädd snarare at det är för mycket.
Jag får väll se på tordag var resultatet blir.
Till dess får jag hålla ut.
Phu

För första gången på ett år så har jag sprungit i skogen. I alla fall ett medvetet springande.
Jag springer ju inte hela tiden utan går lite emellan men det var nog mest spring tror jag.
Det är kul att springa men det är jobbigt för jag har ett knä som spökar och som jag försöker bygga upp
muskler kring med hjälp av sjukgymnasten. Men så går det ett tag och man tror att nu är det bra.
Har en stukad fot som heller inte tycker om att jag springer.
Så egentligen är det rätt dumt att springa eftersom min kropp inte är gjord för det.
Promenera raskt med eller utan stavar ger samma effekt på sikt men man vill ju
vara som "alla andra".
Sen är det ju brösten som inte heller inte är anpassade till ett liv i skogen så det talar för att jag
inte borde springa.
Nu hoppas jag att det visar stort minus på vågen på torsdag. Jag är noga med vad jag
stoppar i mig och det blir många steg på stegräknare så det borde lossna.

Må gott

Det var vägdag i dag och det kunde varit värre.
Det blev -0,2 , inte upp i alla fall trots "storvinsten"
som nu är uppäten.
Tror även att det är "den där veckan" på lur som
gör att kroppen håller tillbaka.

Jag har ju promenerat som en tok så det
borde lossna snart.
Jag skall även bli bättre på att skriva check listan
denna veckan.
Köpte butiksguiden i dag så jag kan
få fram propoinsvärdet på ett smidigt sett.

Det är bara att fortsätta på samma bana.
Välmött.

.........det gäller att stå emot.
Det är inte det lättaste när sonen vinner högsta vinsten.
4 kg godis!
Klart att det frestade på en mammas gotte tarm.
Nu hoppas jag att sista biten är tagen....

Det får jag allt var nöjd med. Ingen speciellt jobbig vecka utan jag har gjort som jag skulle.
En studiedag ställde till det lite men allt har varit inom ramarna för vad jag har fått äta.
Promenerat väldigt mycket och brännt en del kalorier på det sättet.
Nu får vi se vad denna vecka erbjuder. Har bytt ut smöret till lättta och till en 17% ost.
Nu har jag kokat veckans grönsaks gryta som är guld värd att ha i kylskåpet och ha till
middagen eller som lunch

Vi hörs

Mycket vatten har runnit under broarna som man brukar säga.
Denna sommaren innebar 5 kg plus på.
Men det har jag satt stop för nu för i går skrev jag in mig på
viktväktarna. Räknar med att äta bort dessa på 4 veckor.

Det går helt enkelt inte för sig att "bära sig åt" som jag har
gjort och "äta" upp mig igen.
Men nu är det gjort och jag lägger det bakom mig.

29 propoints får jag äta om dagen och jag kommer inte att behöva å
hungrig vad jag förstår. Det skall bli kul att se vad jag tar första veckan.

När jag pulvrar och gör min första vecka så blir det ca 1,5 minus.
Kanske kan det bli något liknande nu.
Men av erfarenhet så vet jag att jag oftast
 "släpper" när jag har gjort vecka 2
med viktväktarna.
Ha det så gott.